[嘉定]安亭镇42个村委开展花式跳绳培训

近日，在安亭文化体育中心为42个村的70名委员进行了花式跳绳培训。

一般人都认为跳绳是双腿并排跳、交替跳，但这次由国家级社会指导员、国家级跳绳教练员钱小平老师培训的花式跳绳让人大开眼界。

热身运动后，田老师站在台上，先教了七个基本跳法:双腿合并、双腿交替跳、平开跳、钟摆跳、脚踏跳、弓步跳、交叉跳。每个动作先由田老师示范讲解要领，先学腿动作，再配合绳跑。很多学员光是腿部动作都不错。排成一行会打乱节奏。现场各种有趣的动作一出，引得大家一片笑声。同时，两名助教对学生中协调性较差的学生进行个别指导，直到他们能够跳进去为止。

学习完基础跳绳动作，田老师又示范了2个花式跳绳，个个看得人瞠目结舌。通过努力，能在现场学到的学员仍为数不多。他们感慨:跳绳都是这么多手法，这么难啊！

原告:嘉定区体育局

[来源:上海市体育局网站]

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